Anti-Ärger-Training

Ärger gehört für fast jeden von uns zum Alltag. Und oft genug bringen wir beruflichen Ärger mit nach Hause, tragen ihn so auch in unser privates Umfeld. Schon bildet er eine Kettenreaktion und zieht immer weitere Kreise. Am Ende behindert uns unser Ärger selbst, wir lassen uns wie in einen Strudel in ihn hineinziehen.

Strategien gegen das Ärgern lernen

Sie suchen einen Weg aus diesem Ärgerstrudel und möchten zu einem positiveren und freundlicheren Umgang mit sich selbst finden? Mit unseren Seminaren und praxisnahen Trainings zeigen Sie Ihrem Ärger bewusst die rote Karte. Sie erkennen, welche Prozesse Sie beim Ärgern durchlaufen und warum Ärgern sich nicht lohnt. Das Training praxiserprobter Anti-Ärger-Strategien ermöglicht es Ihnen, persönliche Warnsignale frühzeitig zu erkennen, zu entschärfen und sich letztendlich weniger zu ärgern.

So  behalten Sie einen klaren Kopf, vermeiden unnötigen Energieverlust und gestalten den Umgang mit sich und anderen bewusst und lösungsorientiert.

Ihr Nutzen

• Bewusste und aktive Auseinandersetzung mit Ärgerthemen und selbstbestimmten Einfluss einüben
• Mehr Positivität im Umgang mit sich selbst und anderen
• Konstruktiver und lösungsorientierter Umgang mit schwierigen Situationen
• Anti-Ärger-Strategien bewusst anwenden