Stresssituationen, beruflich wie privat, stellen besonders hohe Anforderungen an unsere Resilienzfähigkeit. Denn wer in der Lage ist, schwierigen, herausfordernden (Stress-)Situationen mit angemessener Widerstandkraft zu begegnen, beugt einer dauerhaften psychischen Belastung sowie Überforderung vor. Die persönliche Resilienzfähigkeit zu stärken ist also eine Präventivmaßnahme zur Erhaltung der …
